Les bienfaits de la sophrologie

Redevenir responsable de notre propre bien-être. Par le développement de l’écoute profonde de nos ressentis corporels, de nos sentiments et émotions nous pouvons trouver les moyens de d’apporter les meilleures réponses possibles aux situations que nous vivons.

et le regard d’enfant dont parle le Dr Caycedo. Nous retrouvons le bienheureux sens du questionnement que nous avions étant enfant. Notre créativité se réveille !

Moins limité comme le sont les enfants. Ouvert à la vie et à ses merveilles !

Et pouvoir coopérer pleinement avec la vie en soi et à l’extérieur de soi. Plus ancrés dans la vie, souvent les maux et les symptômes nous font la surprise de se transformer ou de s’alléger…

et s’accueillir inconditionnellement, avec bienveillance. Devenir son ou sa meilleure amie, capable d’accueil inconditionnel pour nous-même dans la réussite comme dans l’échec.

Être dans sa propre reconnaissance et de ce fait devenir autonome. En effet est autonome ou réellement adulte celui qui s’est reconnu est qui ne se définit plus par le regard ou les conditions extérieures.

et connaître ses valeurs, ce qui a de l’importance, ce qui est essentiel. Ainsi nous voyons plus de cohérence s’installer dans notre quotidien.

d’être incarné, sentir en soi le goût de sa propre existence et vivre selon la pulsation de son cœur, de sa vie. Ainsi la vie peut redevenir l’aventure joyeuse que l’enfance nous promettait !

aux autres. Par la bienveillance que nous nous accordons nous pouvons la transférer à l’autre et être moins jugeant. Nous sommes en capacité d’offrir une réelle empathie.